Her kan du finde tips til en sundere hverdag.
Vil du holde dig i form og holde sundheden i top, skal du bevæge dig hver dag. Din krop har brug for daglig motion for at holde sig frisk, sund og stærk. Daglig motion forbedrer også dit humør og din søvn. Med en hund kan du få en makker at motionere med, og den kan...
Starten på et nyt år er ofte præget af nytårsforsæt. Nytårsforsæt er ønsket om at ændre en vane til det bedre. Mange nytårsforsæt handler om sundhed. Men hvad er sundhed egentlig? Sundhed er nemlig ikke blot at løbe en tur om ugen eller kvitte smøgerne. Det handler...
At have det godt i sin krop er vigtigt. Ikke at man nødvendigvis behøver at elske sin krop overalt på jorden. Det er blot vigtigt, at man accepterer den og har det godt i den. For det er noget, som man har med sig alle steder. Derfor kan man lige så godt acceptere den...
At leve sundere behøver langt fra at være noget, som gør, at du skal lægge dit liv helt om. Nogle undgår at tage de sunde valg, fordi de tror, at det kræver rigtig meget af dem. Derfor bliver de ved med at gøre, som de altid gør, og så bliver de jo ikke sundere. En...
Du ved helt sikkert allerede, at sundhed handler om både motion og rigtig kost, men du ved også, at det kan være svært at holde sig aktiv med de samme træningsrutiner om og om igen. Løbeturen hver morgen bliver kedelig, og det bliver sværere og sværere for dig at...
Rigtig mange er ikke tilfredse med deres ydre. De bladrer igennem diverse magasiner og konstaterer, at de ikke ser ud som dem der er i disse blade. Det er en umulig opgave at begynde at sammenligne sig med disse mennesker. For det første er det et fåtal, der ser ud...
Skal du leve lidt sundt kan det være svært at gøre fra den ene dag til den anden. Vi har alle sammen fået mange forskellige vaner med fra barnsben af. Det er vaner, der kan være svære at sige farvel til. Netop af den grund er der så mange, der går på en kur for...
Det er ubestrideligt et livsvilkår at vi alle en dag skal dø, sådan er det bare. Mange møder døden første gang når en bedsteforælder går bort. Det kan være trist, og måske også voldsomt, men samtidig er det også der vi ser vores egne forældre reagerer på at miste en...
Hvis du ønsker at ændre din livsstil er der mange forskellige ting du skal gøre. For det første kan det være en ide at snakke med de mennesker du har rundt omkring dig. Især er det en god ide fordi de måske har nogle tips. Man lever som man gør og derfor kan det være,...
Udrensningskur, detox, afgiftning – kært barn har mange navne. Der findes i dag flere forurenende stoffer og tilsætningsstoffer, end vores krop nødvendigvis kan finde ud af at udskille af sig selv. Stofferne kan både findes i vand, i mad og i luften, og du kan...