Seneste indlæg

Her kan du finde tips til en sundere hverdag.

Derfor skal du tage på en aktiv ferie

Derfor skal du tage på en aktiv ferie

Skal du snart til at planlægge sommerens ferier? Er du i tvivl, om du skal vælge charterferie eller storbyferie? Måske bør du kigge i en helt anden retning. Aktive ferier bliver mere og mere populære. Hvis du godt kan lide at være aktiv i hverdagen, bør du overveje at...

Oplev alle fordelene ved en detox kur

Oplev alle fordelene ved en detox kur

Måske er du i den seneste tid stødt på begrebet ”detox” eller ”detoxing.” Begrebet er over den seneste tid gået hen og blevet meget populært i helse- og sundhedsmiljøet. Måske har du hørt om forskellige detox juicekure, som for nyligt er blevet meget populære og...

Motion sammen med din baby

Motion sammen med din baby

Efter en noget inaktiv graviditet kan du naturligvis næppe vente med at trække i motionstøjet igen. Dette er dog nemmer sagt en gjort med en spritny baby på armen. Men vidste du at der faktisk findes et par gode metoder til at inkludere din baby i din daglige træning?...

Kend dine behov og få mere ud af din kur

Kend dine behov og få mere ud af din kur

Der kan være mange forskellige gode grunde til at vælge at gå på kur. De fleste tænker nok med det samme på en slankekur, hvis formål er at tabe vægt, hvorfor slankekure typisk består i forskellige måder at mindske det daglige kalorieindtag på. Dette skyldes at...

Pas på dit smil: Sådan passer du på dine tænder

Pas på dit smil: Sådan passer du på dine tænder

”Pas på dine tænder – de skal holde hele livet”; Dette er sikkert et udsagn, som du har hørt før, og det er med god grund. Det er nemlig vigtigt, at man husker at opretholde en sund mundhygiejne, sådan at ens tænder kan forblive sunde igennem hele livet.  Hvis du dog...

Få nok frisk luft

Få nok frisk luft

Motion er vigtigt for din sundhed. Det er en sund kost også. Men der er flere ting, der påvirker din sundhed positivt. Det er fx også vigtigt at få frisk luft hver dag. Er du ikke et ude-menneske, kan det være svært at huske den friske luft hver dag. Hvis du finder...

Renhed er ikke kun i dit hjem, men også din krop

Renhed er ikke kun i dit hjem, men også din krop

Der er mange af os, der foretrækker at have et hjem, der er både rent og ryddeligt. På den måde føler vi os bedst tilpasse, og vi frygter ikke, hvis der pludselig skulle komme uventede gæster på besøg. Derudover er det også sundere at leve i et rent hjem, idet støv og...

Kom i form med en hund

Kom i form med en hund

Vil du holde dig i form og holde sundheden i top, skal du bevæge dig hver dag. Din krop har brug for daglig motion for at holde sig frisk, sund og stærk. Daglig motion forbedrer også dit humør og din søvn. Med en hund kan du få en makker at motionere med, og den kan...

Et smukt nærmiljø giver et sundt sind

Et smukt nærmiljø giver et sundt sind

Starten på et nyt år er ofte præget af nytårsforsæt. Nytårsforsæt er ønsket om at ændre en vane til det bedre. Mange nytårsforsæt handler om sundhed. Men hvad er sundhed egentlig? Sundhed er nemlig ikke blot at løbe en tur om ugen eller kvitte smøgerne. Det handler...

Få det bedre med din krop

Få det bedre med din krop

At have det godt i sin krop er vigtigt. Ikke at man nødvendigvis behøver at elske sin krop overalt på jorden. Det er blot vigtigt, at man accepterer den og har det godt i den. For det er noget, som man har med sig alle steder. Derfor kan man lige så godt acceptere den...