Her kan du finde tips til en sundere hverdag.
Vidste du at dit selvværd kan påvirke din sundhed? Hvis man har et godt selvværd, kan man opleve mere overskud i hverdagen, hvilket også ofte fører til de rigtige valg i kosten. Modsat kan man opleve deprimerende tanker og humørsvingninger, ved dårligt selvværd....
Rigtig mange folk, hvis næsten ikke alle, er ofte meget opmærksomme på deres udseende. Der er nærmest opstået en kultur i dag, hvor man skal gå med makeup eller have en pæn krop for at blive set som attraktiv. Det kan virke ødelæggende for ens selvtillid, og det er...
Har du hund, så er du sundere end dem, der ikke har. Du får rørt dig dagligt, og du får frisk luft. De daglige gåture, som en hund kræver, har en rigtig god effekt på dit helbred. Det er ikke uden grund, når man siger, at hunden er menneskets bedste ven. Der er nemlig...
Mangler du en god måde at dyrke motion udendørs? Brug lidt af sommeren på at motionere, og danne gode nye vaner. At dyrke motion hver dag er vigtigt for mennesker, og derfor er hunde det perfekte kæledyr. Hunde er gode til at minde os om, at vi skal huske at gå...
Der er rigtig mange faktorer, der spiller ind, når det handler om din sundhed. De fleste tænker nok på mad og motion som de første to ting. Men faktisk er der mange flere ting, der påvirker din og vores sundhed. Alt det, du omgiver dig med, spiller enten en negativ...
Hvis du, som person, godt kan lide at leve på en sund måde med masser af motion, sund mad osv, så kan det være en udfordring at holde fast på de vaner man har, som en aktiv person boende i en storby, når man flytter væk. Livet bliver uden tvivl anderledes, når man...
De fleste af os er meget opmærksomme på vores udseende. Måske er der også nogle ting, som du er ekstra opmærksomme på. Hvis du er utilfreds med nogle aspekter af dit udseende, kan det faktisk ødelægge din selvtillid. Derfor er det vigtigt, at du plejer din krop, så...
Vi bruger mange af vores vågne timer på jobbet, og arbejdslivet er dermed en stor del af livet generelt. Derfor er det også vigtigt med et sundt arbejdsliv, hvis man ønsker at leve et sundt liv generelt. Der er flere ting, der kan være med til at skabe et sundt...
Noget af det sværeste, ved at begynde at leve sundt, er de mange store omvæltninger. Ofte kan du få en fornemmelse af, at du pludselig ikke må noget mere, og at det hele bare skal være motion og striks madkontrol. Det er dog yderst vigtigt, at det ikke er den...
Der findes mange som leder efter kærligheden i dag. Mange finder den, og mange går efterhånden rundt med en lyst til at give op på kærligheden, fordi der ikke findes nogen ganske speciel til mig. Det gode ved kærligheden er, at den kan findes mange steder. Kærlighed...