Seneste indlæg

Her kan du finde tips til en sundere hverdag.

Her er genvejen til et langt og sundt liv!

Her er genvejen til et langt og sundt liv!

De fleste mennesker ønsker at leve et langt liv, hvor de er sunde og raske hele vejen igennem. Det er ikke altid det går sådan, men der er faktisk noget du selv kan være med til at gøre, for at fremme sundhed og et langt liv. Læs med nedenfor og bliv klogere på...

Derfor skal du tage på en aktiv ferie

Derfor skal du tage på en aktiv ferie

Vil du gerne ud og opleve verdenen? Går du op i at holde dig sund og trænet? Så bør du kombinere disse ting, og tage på en aktiv ferie. Du kunne eksempelvis tage på en cyklingferie, og opleve de smukke naturområder på sædet af en cykel. Med en cykel kan du opleve...

Sådan holder du konditionen ved lige når du er på ferie

Sådan holder du konditionen ved lige når du er på ferie

Det sker for os alle sammen, når vi tager på ferie. Der bliver spist lidt for meget god mad og løbet alt for få løbeture.  På sin vis er det helt i orden, at man ikke fokuserer nær så meget på den gode og sunde tilværelse, når man tager afsted på ferie. Man skal jo...

Sæt turbo på din sundhed

Sæt turbo på din sundhed

Når du begynder at motionere og at gøre andre ting for din krop, vil du blive mere sund og mere smuk. Det er dog ikke noget, der lige sker på en enkelt dag eller to. Det kommer gradvist over tid, fordi det kræver meget arbejde. Har du lyst til at speede det hele lidt...

Renhed og gode vaner får dig til at stråle

Renhed og gode vaner får dig til at stråle

Det er ikke nogen hemmelighed, at mange af os sukker både længe og højlydt, når vi ser de kendte og kongelige blandt andet på de sociale medier. Her kan vi følge med i deres ekstravagante liv, lige såvel som vi kan savle over hvor smukke, de ser ud. Altid er de helt...

Hvordan holder man sig sund på festival?

Hvordan holder man sig sund på festival?

Festival hører sommersæsonen til, og selvom de fleste festivaler er aflyste i år grundet Covid-19, så kan du sagtens læse om, hvordan du holder dig sund på festival. Mange associerer nemlig festivaler med druk, dårlige madvaner, mangel på nattesøvn, og lignende...

Få mere balance i hverdagen

Få mere balance i hverdagen

Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange, der har en hverdag, der er præget af masser af stress og jag. Det betyder, at det hele kan synes lidt for kaotisk til tider, og det er faktisk lige meget, hvor stærkt man løber, så er der ikke timer nok i døgnet. Kender...

Derfor skal du tage på en aktiv ferie

Derfor skal du tage på en aktiv ferie

Skal du snart til at planlægge sommerens ferier? Er du i tvivl, om du skal vælge charterferie eller storbyferie? Måske bør du kigge i en helt anden retning. Aktive ferier bliver mere og mere populære. Hvis du godt kan lide at være aktiv i hverdagen, bør du overveje at...

Oplev alle fordelene ved en detox kur

Oplev alle fordelene ved en detox kur

Måske er du i den seneste tid stødt på begrebet ”detox” eller ”detoxing.” Begrebet er over den seneste tid gået hen og blevet meget populært i helse- og sundhedsmiljøet. Måske har du hørt om forskellige detox juicekure, som for nyligt er blevet meget populære og...